Ansprechpartner:   

Abteilungsleiterin Carola Halder 07525 - 912379
Kassiererin Abt. Fitness u. Gesundheit Annika Sonntag  

Kursangebot:

 

Gymnastik und Bewegung:

Übungsleiterin: Birgit Schaaf

Muskelaufbau und –erhalt mit Hilfe von Terra Bändern, Tubes, Tüchern, Bällen und vor allem Bodenmatten. Auch Spaß und Spiel fehlen in diesen Übungsstunden nicht, denn sie sind für Körper und Seele aus heutiger Sicht immer wichtiger zur Erhaltung der Gesundheit.

Ort und Zeit: Sporthalle St. Johann in Blönried - Steinenbach donnerstags jeweils von 19.30 Uhr  bis 20.30 Uhr

 

Pilates mit Vorkenntnissen:

Übungsleiterin: Carola Halder 

Ganzkörpertraining mit spezieller Atemtechnik und Zentrierung der Körpermitte (Powerhouse), strafft den Bauch, kräftigt den Beckenboden, stärkt den Rücken und sorgt für eine gute Haltung. Es wird viel Wert auf die Qualität der Übungen gelegt „Weniger ist mehr!“. Außerdem werden Körper und Geist in Einklang gebracht.

Ort und Zeit:  Sportheim Blönried dienstags und donnerstags jeweils von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr

 

Pilates für Fortgeschrittene:

Übungsleiterin: Carola Halder 

Sporthalle St. Johann in Blönried - Steinenbach donnerstags jeweils von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr     

 

Aerobic: 

Übungsleiterin: Carli Burger 

Leichte Kombis für alle die ihre Kondition gerne mit Musik puschen wollen. Bewegung, die einfach Spaß macht!

Ort und Zeit: Sporthalle St. Johann in Blönried - Steinenbach dienstags jeweils von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr