Fitness und Gesundheit

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Kursangebot

Gymnastik und Bewegung

Übungsleiterin: Birgit Schaaf

Muskelaufbau und –erhalt mit Hilfe von Terra Bändern, Tubes, Tüchern, Bällen und vor allem Bodenmatten. Auch Spaß und Spiel fehlen in diesen Übungsstunden nicht, denn sie sind für Körper und Seele aus heutiger Sicht immer wichtiger zur Erhaltung der Gesundheit.

Ort und Zeit: Sporthalle St. Johann in Blönried – Steinenbach donnerstags jeweils von 19.30 Uhr  bis 20.30 Uhr

Aerobic

Übungsleiterin wird derzeit gesucht und wir hoffen, dass wir bald fündig werden und den Kurs wieder anbieten können.  

Pilates

Wird vorraussichtlich ab Januar wieder dienstags angeboten! Näheres folgt!

Yoga

Übungsleiterin: Miriam Rimböck

Training von Körper und Geist. Durch Atem- und Körperübungen verbesserst Du deine Vitalkapazität und Dein Körpergefühl. Mit viel Feingefühl wird jede Asana auf Deine Bedürfnisse angepasst. Jeder kann Yoga, unabhängig von Vorkenntnissen.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Kissen zum Sitzen, warme Socken und ggfs. eine Decke für die Endentspannung

Ort und Zeit: Sporthalle St. Johann in Blönried – Steinenbach freitags jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr